Trauma & Yoga - Unsichtbare Verletzungen heilen

In zwei Wochen am 15./16. September halte ich einen Workshop in Hamburg zum Thema Trauma & Yoga. Das Thema Trauma wird in meinen Augen eine immer wichtigere Stelle in der Gesellschaft einnehmen. Darum ist es gut, sich damit auszukennen.

Viele Betroffenen leben mit postraumatischen Belastungsstörungen, ohne zu wissen, dass sie traumatisiert sind und unter den Folgen leiden. Oder aber Verwandte sehen das Leid, erreichen den Betroffenen aber nicht.

Urvertrauen stärken durch sanfte Klänge

Ich liege in Seitenlage auf einem weichen Futon in einem Behandlungszimmers des Peter Hess Zentrums. Mein ganzer Körper ist bedeckt mit einem hauchdünnen Tuch. Um mich herum stehen Klangschalen in verschiedenen Größen: Vor meinem Kopf, hinter meinem Rücken, vor meinem Brustraum und zu meine Füßen. Zu meiner Linken, auf meiner Herzseite, sitzt die Klangtherapeutin und Yogalehrerin Emily Hess. In den nächsten 30 Minuten schlägt sie ganz behutsam und sanft immer wieder die verschiedenen Schalen an. Mal ist der Klang hell, mal tönt er etwas dunkler, aber immer gleich sanft. Niemals erreicht er mich unangenehm oder aufdringlich. Die einzelnen Klänge laden mich ein, mich einzulassen, mich von ihm führen zu lassen und mich ihm hinzugeben.

Yoga und Klang – Eine Kombination, die mich glücklich macht

Nach einer Yin-Yogasequenz lege ich mich in Savasana. Ich liebe Yin-Yoga und bekomme auch in meinen eigenen Seminaren immer wieder sehr viel gutes Feedback darauf, weil es so entspannend ist.

Aber zurück zum Eigentlichen: Ich liege entspannt auf dem Boden und lege die kleine Beckenschale, die ich auf Ikaria durch Emily Hess kennengelernt habe, auf meinen Unterbauch.

Ein Seminartipp: Peter und Emily Hess: Der aktuelle Tipp! Intensivausbildung in der Peter Hess-Klangmassage. 6. - 19.06. auf der griechischen Insel Ikaria

Auch wenn es in der Bibel heißt „Am Anfang war das Wort“, so ist doch der Klang gemeint, die Schwingung, die Frequenz, aus der alles entstand. Im Yoga ist es der universelle Klang des OM und viele Therapierichtungen verwenden ebenfalls den Klang zur Heilung.