Reisen des Glücks - Eine Panchakarmakur im Ayurveda Garden auf Sri Lanka

Vor einigen Monaten war ich im Ayurveda Garden, um dort eine Panchakarma-Kur zu machen. Vor einigen Monaten? Kaum zu glauben. Die Kur wirkt auf verschiedenen Ebenen so unglaublich heilsam nach, dass es mir heute noch vorkommt, als wäre ich erst vor ein paar Tagen dort gewesen.

Begeistert war ich vom ersten Moment an. Das Haus, das an der Westküste liegt, ist eine Oase der Ruhe und Erholung.

Keith Harring "Gegen den Strich"

Künstler, die kreativ sind und auf gesellschaftliche und politische Mißstände aufmerksam machen, schenken mir glückliche Momente!

Keith Harring ist ein solcher Künstler!

Gestern habe ich eine Einzelausstellung mit Werken von Keith Harring (1958 - 1990) in der Münchner Kunsthalle der Kunsthalle der Hypobank in München gesehen. Eine großartige Ausstellung!

Die Weisheit fühlen. Wie Buddhismus und Psychologie mit Emotionen umgehen.

Heute möchte ich gerne ein Buch vorstellen, dass mich glücklich macht!

Warum?! Der Autor des Buches Rob Preece, praktiziert seit über 30 Jahren Buddhismus, 20 Jahre lang Analyse und heute kontemplative Psychotherapie und ist ein Kenner seines Fachs.

Yoga gegen Burnout

In ihrem neuen Buch „Yoga gegen Burnout“ bietet die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer dem Leser fünf einfache Übungseinheiten, die wir praktizieren können, um unsere körperliche Gesundheit und unsere innere Zufriedenheit zu stärken.

Dabei sind die Übungen den zentralen Lebensbereichen zugeordnet, die uns nähren, wenn wir sie in der rechten Balance halten und mit unserem Menschsein ausfüllen. Kümmern wir uns also in dieser Form um Liebe, Gesundheit, Beruf, Finanzen und Selbsterkenntnis!

Für die Künstlerin Nana Nauwald zeigt sich das Glück der kleinen Dinge in....

....ihrem ganzen Leben, denn: "Voller "kleiner Glücks-Dinge" ist mein Leben: den Vögeln, meinen liebsten Lehrmeistern, zu lauschen.

Möge dein, mein, unser aller Weg gesegnet sein!

Vor einiger Zeit bin ich über das Buch "Möge Dein Weg gesegnet sein" von Dirk Grosser gestolpert. Gestern dann erlebte ich den Tod eines Menschen, den ich sehr geschätzt habe. Über diese Erfahrung habe ich geschrieben.

Wenn ein besonderer Mensch stirbt - und vom Glück, seinen Tod miterleben zu dürfen

Heute ist Paul gestorben. Paul war ein ganz besonderer Mensch. Er war ein Gentleman. Fein, leise und - offen für die Menschen, die ihm begegnet sind - und offen für Yoga.

Als Paul in meinen Yogakurs kam, war er 67 Jahre alt, Kettenraucher und steif wie ein Brett. Ich dachte mir damals, dass er wahrscheinlich nur einmal kommen würde und ich ihn danach nie mehr wieder im Unterricht sehen würde. Ich hatte mich getäuscht. Paul blieb mir treu. Ganze 10 Jahre. Zwar immer wieder mit Unterbrechungen, aber er kam immer wieder zu mir. Und noch eines tat er: Er übte täglich Yoga. 10 Minuten, mal 20 Minuten. Er mache die "8 Bewegungen der Wirbelsäule", die ich persönlich zum ersten Mal auf der DVD "Yoga mit Ralf Bauer" kennen- und lieben gelernt hatte.

Verwirkliche Dich selbst und lebe Deine Bestimmung!

Was ist Deine größte Sorge in Zeiten, in denen Du nicht zufrieden bist? Das Du das, was in Dir schlummert, Deine Bestimmung, das heißt Dein Dharma nicht wirklich zum Ausdruck bringst? In der Bhagavad Gita zeigen Dir Arjuna und Krishna auf, wie Du zu deiner persönliche Lebensaufgabe finden kannst. Der Psychologe und Yogalehrer Stephen Cope hat sich daran orientiert und ein sehr wertvolles Buch geschrieben, dass mich zu folgendem Text inspiriert hat!

Atemzug für Atemzug wacher und bewusster werden.

Larry Rosenberg, ist Gründer und Lehrer des Cambridge Insight Meditation Center in Cambridge, Massachusetts, und einer der Hauptlehrer der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts. Sein Name steht für Tiefgang, Qualität und Wissen wenn es um Meditation geht. Deshalb freue ich mich, dass wieder ein Buch von ihm in deutscher Sprache erschienen ist. 

Katchie Ananda: Eine berührende und fantastische Yogalehrerin ist am Wochenende zu Gast in München!

Ich freue mich schon riesig auf das Seminar mit Katchie Ananda im AIRYOGA am kommenden Wochenende. Katchie ist eine Schülerin von Jack Kornfield und zählt laut Yoga Journal - hinsichtlich ihrer Aktivitäten - zu den fünf wichtigsten Yogalehrerinnen der Welt! Das gefällt mir gut!

Der Workshop findet im AIRYOGA München statt. Das Thema lautet:  "Yoga und Dharma: Das befreite Herz!". Hmmm. Was für ein schöner Titel. Wünche ich mir doch, mein Herz von Tag zu Tag mehr zu befreien. Katchie wird mir dabei bestimmt ein wenig helfen können, denn sie ist eine sehr erfahrene Yogini und praktizierende Buddhistin.