In diesem Advanced Teacher Training vertiefen wir die Praxis
und das Lehren des Yin Yoga um zentrale Elemente und verbinden sie mit
wichtigen Aspekten der Achtsamkeit, der Meditation und des Mentalen Trainings.
Die Yin Yoga Sequenzen enthalten wertvolle Aspekte des Yoga
und der Achtsamkeit. In den einzelnen Meditationen und mentales Reisen werden
die wegweisendsten drei Formen der Meditationen vermittelt:
bewusstseinsfokusierend, bewusstseinserweiternd und die Metta Meditation. Mit
ihrer Hilfe kannst Du Deine Schüler in tiefere Bewusstseinszustände führen und
ihnen einen Weg aufzeigen, wie sie sich selbst besser kennen-, schätzen und
lieben lernen.
Ängste und Blockaden werden bewusst gemacht, gelöst und
neutralisiert.
Die einzelnen Yin Sequenzen, Meditationen und mentaler Arbeit
sind aufeinander abgestimmt. Durch die Übung lernst Du, die geistige Kraft und
die Macht der Visionen zu nutzen. Dadurch wachsen Dein Selbstbewusstsein, Deine
Stärke und Deine Gelassenheit und somit wird innere Ruhe geschult.
Zudem erlernst Du die Wirkung von Musik, Klang und Sprache
bei Meditationen und erfährst, wie Du sie gezielt in Deine Stunden integrieren
kannst.
In der Theorie vermitteln wir die Grundlagen der Wirkung von
Meditationen, mentaler Arbeit und Klang auf das Gehirn und das Bewusstsein.
Kursinhalte und Unterrichtzeiten
(Änderungen vorbehalten)
Donnerstag – Sonntag jeweils von 11.00 Uhr bis 13 Uhr und
von 15 Uhr bis 17.00 Uhr
Pro Tag wird es 2 x 2 Stunden Theorie (via Zoom) und 2 x 2
Stunden Praxis (via Video – freigeschalten über einen Link oder per File)
geben:
Donnerstag – Samstag:
Morgens: 1. Praxiseinheit per Video (eigene Zeiteinteilung)
11.00 Uhr – 13.00 Uhr ( + 15 Minuten Puffer):
1.Theorie-Einheit via Zoom
Pause
15.00 Uhr – 17.00 Uhr ( + 15 Minuten Puffer) 2.
Theorie-Einheit via Zoom
Abends: 2. Praxiseinheit per Video (eigene Zeiteinteilung)
Sonntag:
Morgens: 1. Praxiseinheit per Video (eigene Zeiteinteilung)
10.30 Uhr – 12.30 Uhr ( + 15 Minuten Puffer): 1.
Theorie-Einheit via Zoom
Pause
14.00 Uhr – 16 Uhr ( + 15 Minuten Puffer) 2. Theorie-Einheit
via Zoom
Abends: 1. Praxiseinheit per Video (eigene Zeiteinteilung)
Sonstige Voraussetzungen:
- Ein PC/Laptop mit Kamera und Mikrofon
- Zoom-Download
- Für die Praxiseinheiten: Yoga-Equipment inkl. Yogabolster und 2 Klötze
Dozenten
Tanja Seehofer ist
Bewusstseinsforscherin, Dipl. Mentalcoach, Humanenergetikerin, und
zertifizierte Fascial Fitness Trainerin. Ihre Reise auf dem Yoga-Pfad begann
1995. Sie machte Yoga zu ihrer Lebensphilosophie und absolvierte u.a. bei
AIRYOGA München die Ausbildung zur 500 Stunden Yogalehrerin.
Inzwischen
ist Tanja eine der renommiertesten Yin-Yoga- und Yoga-Nidra-Lehrerinnen
und unterrichtet jedes Jahr zahlreiche Yin-Yoga-Teacher-Trainings im
gesamten deutschsprachigen Raum. In unserer schnellen und lauten Welt möchte
sie ihre Schüler in die Ruhe und zu sich selbst führen, um wieder die eigene
Stimme und Bedürfnisse hören und spüren zu können.
Als Yoga-
und Mentalcoach, als Achtsamkeits-Trainerin mit dem Schwerpunkt Burnout
Prävention leitet sie Workshops, Retreats und Ausbildungen (Live und
auch Online) weltweit. Zudem ist sie Autorin von vier erfolgreichen
Yogabüchern und schreibt Ihre Kolumne für das Online-Magazin
„Lebe-Liebe-Lache“. Ebenso moderiert Tanja für “Mystica.TV” die Sendung
“Dein-Sechster-Sinn”. Am Filmset berät sie bei Dreharbeiten als Yogacoach.
Doris Iding:
„Alles was ist, darf sein!“ Das ist für mich eine der wichtigsten Leitsätze der
Meditation. Denn wenn wir all dem was ist, offen, neugierig und wohlwollend
begegnen, kann sich das, was ist, auch ändern. Ohne Dogma und Imperativ
versuche ich meinen Teilnehmern die Meditation näher zu bringen. Wunderschöne
Erfahrungen entstehen dabei. Oftmals die Erfahrung der Stille und dem Wissen,
dass wir so wie wir sind vollkommen sind und es gleichzeitig immer noch etwas
zu tun gibt. Doris Iding ist Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Autorin
zahlreicher spiritueller Bücher und Redaktionsmitglied bei Yoga aktuell. Sie
bildet Menschen aus und fort und leitet weltweit Seminare. www.glueckundachtsamkeit.de
Yann Kuhlmann:
Gestaltung der Unterrichtsvideos. Zuständig für Musik und Klänge.
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