Vom Glück der kleinen Dinge

Alles, wonach du dich je gesehnt hast, ist in diesem Augenblick für dich da. Wage es und atme ein, und flüstere „Ja!“ Danna Faulds

12. März - 09. April 2019
Nach Hause kommen - Geborgenheit finden in Körper und Geist     

Vier Abende im März werden wir unter der Überschrift „Achtsamkeit“ gemeinsam meditieren, Yoga- und Atemübungen machen, schweigen und eintauchen in die Stille.   



Bewusst atmen. Still sitzen. Nichts denken. Achtsam den Körper wahrnehmen. Ganz im Moment sein. Einfach sein. Einfach. Sein. Das alles sagt sich leicht, und mit etwas Übung wird es erfahrungsgemäß auch leicht. Damit zu beginnen ist aber nicht immer ganz so leicht…..

Jeden Moment, wieder mit der Übung zu beginnen ist der richtige Moment. Und gemeinsam mit der Übung zu beginnen, ist nicht nur der richtige, sondern auch ein stärkender Moment. Und findet auch genau im richtigen Moment statt.

Für mich ist der richtige Moment wieder gekommen, um einen Meditations- und Yogazyklus anzubieten.

Vier Abende im März werden wir unter der Überschrift „Achtsamkeit“ gemeinsam meditieren, Yoga- und Atemübungen machen, schweigen und eintauchen in die Stille.  

Genauer beleuchtet werden u.a. die wichtigsten fünf Hindernisse, die während der Meditation auftauchen. Sie zu erkennen und entsprechend mit ihnen umzugehen, kann dir sowohl im Kurs selbst als auch bei deiner Meditationspraxis zu Hause maßgeblich helfen, die Meditation zu genießen und sie als einen Ort der inneren Ruhe zu erleben.

Die Termine

12. März, 18.30  – 21.00
19. März, 18.30  – 21.00
26. März, 18.30  – 21.00 
02. April, 18.30  – 21.00
09. April, 18.30  – 21.00

Kosten 250€

Frühbucher 220€ (bei Buchung & Zahlung bis 05.02.2019)

Im Kurspreis sind 3 MP3-Mediationen enthalten

Doris Iding
Pfeivestlstraße 69
81243 München
tel    089.9547.1324
mail info@doris-iding.de

www.glueckundachtsamkeit.de