Dieser Kurs in
8 Einheiten unterstützt Sie darin, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, bzw.
wiederfinden. Denn: im tiefsten Innern verfügen wir alle über Quellen des
Friedens und Wohlbefinden. Egal, wie festgefahren unser Leben ist oder wie
verzweifelt und ausgebrannt wir uns fühlen oder wie stressig es im Außen ist.
Das
8-Wochen-Programm, dass Menschen darin begleitet, einen Weg zum wahren Glück,
innerer Ruhe und Zufriedenheit zu finden, wurde von dem Amerikaner Dr. Jon
Kabat-Zinn entwickelt. Tausende von Kursteilnehmern waren mit Hilfe von MBSR in
der Lage, sich nach und nach so grundlegend aus Unruhe und Stress, emotionaler
Unausgewogenheit und Erschöpfung zu befreien, dass MBSR mittlerweile von vielen
Krankenkassen unterstützt wird.
