In diesem Advanced Teacher Training vertiefen wir die Praxis
und das Lehren des Yin Yoga um zentrale Elemente und verbinden sie mit
wichtigen Aspekten der Achtsamkeit, der Meditation und des Mentalen Trainings.
Die Yin Yoga Sequenzen enthalten wertvolle Aspekte des Yoga
und der Achtsamkeit. In den einzelnen Meditationen und mentales Reisen werden
die wegweisendsten drei Formen der Meditationen vermittelt:
bewusstseinsfokusierend, bewusstseinserweiternd und die Metta Meditation. Mit
ihrer Hilfe kannst Du Deine Schüler in tiefere Bewusstseinszustände führen und
ihnen einen Weg aufzeigen, wie sie sich selbst besser kennen-, schätzen und
lieben lernen.
Ängste und Blockaden werden bewusst gemacht, gelöst und
neutralisiert.
Die einzelnen Yin Sequenzen, Meditationen und mentaler Arbeit
sind aufeinander abgestimmt. Durch die Übung lernst Du, die geistige Kraft und
die Macht der Visionen zu nutzen. Dadurch wachsen Dein Selbstbewusstsein, Deine
Stärke und Deine Gelassenheit und somit wird innere Ruhe geschult.
Zudem erlernst Du die Wirkung von Musik, Klang und Sprache
bei Meditationen und erfährst, wie Du sie gezielt in Deine Stunden integrieren
kannst.
In der Theorie vermitteln wir die Grundlagen der Wirkung von
Meditationen, mentaler Arbeit und Klang auf das Gehirn und das Bewusstsein.
