Trauma und Achtsamkeit - Fortbildungen im Herbst 2017

Viele Menschen leiden unter traumatischen Erfahrungen. Ein heilsamer Umgang damit ist möglich, wenn man den Körper mit einbezieht und die eigenen Ressourcen nutzt.

Im Herbst diesen Jahres biete ich zwei weitere Fortbildungen zu diesem Thema an und freue mich jetzt schon sehr darauf!

September

Trauma und Achtsamkeit. Ein sanfter Weg, um nach Hause zu finden

Der Begriff Trauma stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt „tiefgreifende körperliche oder seelische Verletzung“. Im Vergleich zu den körperlichen Verletzungen sind die seelischen Wunden tief und unsichtbar. Das macht ihre Heilung so schwierig.

Traumatische Erfahrungen werden unterschieden in Schocktrauma und Entwicklungstrauma. Experten sagen, dass der Großteil der Bevölkerung unter traumatischen Erfahrungen leidet. Im Gegensatz zu früheren Generationen haben wir heute die Chance, sie zu erkennen, zu behandeln, zu überwinden oder mit ihnen leben zu können.

Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und sanften Körper- und Visualisierungsübungen unterstützen Betroffenen, das Trauma zu integrieren und nach und nach wieder im eigenen Körper wieder ein Zuhause zu finden und das Leben wieder zu genießen.

Bei der Arbeit mit traumatisierten Menschen ist es besonders wichtig, die Bedürfnisse, Grenzen und Möglichkeiten des Betroffenen zu berücksichtigen und sich vollkommen auf sie einzustellen.

An diesem Wochenende werden Grundlagen der Achtsamkeitspraxis vermittelt, aufgezeigt, welche Übungen sinnvoll für traumatisierende sind und welche Übungen aus der Achtsamkeitspraxis kontraproduktiv sind. Es werden auch viele Übungen aus der Mitgefühlspraxis und aus dem Yoga vorgestellt, die einen heilvollen Umgang mit traumatischen Erfahrungen ermöglichen.

Doris Iding arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, sowie als Autorin im Bereich Spiritualität, Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Psychologie. Studium Ethnologie M.A. mit Schwerpunkt Integration östlicher Heilverfahren in den Westen, Bewusstsein, bewusstseinsverändernde Techniken, Schamanismus, Ethnomedizin, (Nebenfächer Psychologie und Religionswissenschaft mit Schwerpunkt Hinduismus, Buddhismus und Religionen im Kulturvergleich); 1 Jahr Japanologie mit 2 Monaten Aufenthalt in Japan

Fortbildung: Trauma und Achtsamkeit. Ein sanfter Weg, um nach Hause zu finden
Termin: SA 23. - SO 24. September 2017, 10:00 - 17:00
Ort: Triveni Gesundheitszentrum Gröbenzell
Kursgebühr: 290€
Kursleitung: Doris Iding
Mobil: 0160.5400.529
eMail: info@doris-iding.de

Info und Anmeldung


November

Yin Yoga & Trauma

2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga, TCM & Trauma
Theorie zu Trauma nach westlichem Verständnis
Umgang mit traumatisierten Menschen
Meditationen für traumatisierte Menschen
Raum für offene Fragen

Termin: SA 04. - SO 05. Novenber 2017, 10:00 - 17:30
Ort: Studio BLG
Kursgebühr: 319€
Kursleitung: Stefanie Arend, Doris Iding
Mobil: 0160.5400.529
eMail: info@doris-iding.de

Info und Anmeldung


Stefanie Arend
hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als große Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs.

Doris Iding
Ethnologin, Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, (MBSR), sowie Autorin mit Schwerpunkt Achtsamkeit, Spiritualität im Allgemeinen und Yoga und Buddhismus im Besonderen. 15 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.

Studium
Ethnologie M.A. mit Schwerpunkt Integration östlicher Heilverfahren in den Westen, Bewusstsein, bewusstseinsverändernde Techniken, Schamanismus, Ethnomedizin, (Nebenfächer Psychologie und Religionswissenschaft mit Schwerpunkt Hinduismus, Buddhismus und Religionen im Kulturvergleich); 1 Jahr Japanologie mit Aufenthalt in Japan, Studium an der Uni Tokio

Weiterbildungen
Ärztlich geprüfte Yogalehrerin (2004)
Kinderyogalehrerin (2005)
Stressreduktionsmeditation MBSR-Fortbildung mit Jon Kabat-Zinn (2006)
Yin-Yoga-Lehrer-Fortbildung (2011)
Achtsam leben, Achtsam lehren (2015)
Selbstmitgefühl (Luise Reddemann) (2015)
Trauma-Yoga (Institut für TSY) (2015/2016)
MBSR-Lehrerin (2015/2016)