Gedanken über unser  Streben nach Glück  Ich freue mich immer sehr, wenn Psychologen, Yoga-, -Meditation-, und Achttsamkeitslehrer hier ihre...

  Das Glück der kleinen Dinge liegt für mich darin, uns selbst immer mehr zu entwickeln, damit wir zu unserem wahren Wesen vordringen. „Der ...

Der Weg zum Glück führt über die Brücke der eigenen Veränderung. Ein Interview mit  Gerald Hüther  Gerald Hüther macht Mut. Dieser Wissensch...

Andreas Altmann gehört zu meinen Lieblingsautoren. Er ist schonungslos ehrlich, intelligent und hat darüber hinaus eine spitze Feder. Er s...

In zwei Wochen am 15./16. September halte ich einen Workshop in Hamburg zum Thema Trauma & Yoga. Das Thema Trauma wird in meinen Auge...

Ich habe klar erkannt: Geist ist nichts anderes denn Berge und Flüsse und die große Erde, als die Sonne, der Mond und die Sterne. Dogen ...

Alles ist Yoga! Und Yoga ist für Alle da! Auch für vollschlanke, kleine und ältere Frauen. Und natürlich auch für Männer, die nicht ausseh...

Gefühle ... können etwas Schönes sein und auch ziemlich schrecklich. Zumindest haben wir das so gelernt. Neid, Eifersucht, Wut und Trauer s...

Wenn jemand ein weites Herz hat, darüber sind sich bestimmt viele Menschen einig, dann ist dies der Dalai Lama. Wer kann so herzhaft und a...

Inga Heckmann ist Musikerin und Yoga- und Achtsamkeitslehrerin! Sie lebt, was sie lehrt. Was aber unterstützt einen Menschen wie sie d...

  Die Zeiten sind turbulent. Ja, die Welt scheint geradezu aus den Fugen zu geraten. Was geht Yoga- und Meditationslehrerin in diesen...

Letztes Wochenende habe ich im Trivini in Gröbenzell eine Fortbildung zum Thema "Yoga für die Stabilisierung bei traumatischen Erfah...

Es sind die Herzensbegegnungen mit Menschen, die das Leben besonders lebenswert machen. In diesen wunderbaren, stillen Momenten in dene...

Es könnte zum Verzweifeln sein: Wut, Gier und Verrohung bestimmen gerade im Moment scheinbar den Lauf der Welt. Was ist nur los mit unser...

Seit vielen Jahren boomt die Hirnforschung. Regelmäßig werden neue, zum Teil bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Bereich ...

Achtsamkeitsübung für mehr Körperbewusstsein Nr. 2 - Dem Körper ein Lächeln schenken Wir leben in einer Welt der Illusionen. Die Medien ...

  Achtsamkeits ü bung f ü r mehr Körperbewusstsein Nr. 1 - Den eigenen Körper beseelen   Unser Körper ist ein kostbares Geschenk, wir...

Heute gibt es mal wieder eine Buchempfehlung! Dieses Mal rechtzeitig zum Schulanfang! Als ich das Buch von Daniel Rechtschaffen in die H...

Verlosung: Yoga gegen Ängste. Dem Körper vertrauen und den Geist stärken. Windpferd Verlag Immer bekomme ich berührende Leserbriefe ...

 In der Augustausgabe von Yoga aktuell habe ich einen Artikel über die Dankbarkeit geschrieben. Daraufhin habe ich...