Zuhause ist ein Gefühl. Dieses stellt sich schnell ein, wenn unsere Gäste im Grafenast ankommen. Das mag an dem atemberaubenden Ausblick lie...

Ich kehre gerade aus einem 5-wöchigen Schweige-Meditationsretreat zurück und habe dort wieder einmal die Tiefe und Qualität der Medita...

Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichte...

Eckhart Tolle zählt zu den bedeutendsten zeitgenössischen spirituellen Lehrern der Gegenwart. Vielleicht liegt es daran, dass seine Botsc...

Heute gibt es mal wieder eine Buchempfehlung für alle, die ihre Depression überwinden möchten. Schlechte Gewohnheiten kennt doch jeder u...

Wie Du Dich mit Yoga & Achtsamkeit von Angst und Panik befreist Vor Publikum sprechen, große Höhen, Spinnen, die Angst zu versa...

  Achtsamkeits ü bung f ü r mehr Körperbewusstsein Nr. 1 - Den eigenen Körper beseelen   Unser Körper ist ein kostbares Geschenk, wir...

Ich habe große Freude an ausdrucksstarken Sätzen. Ich liebe die Bücher von Andreas Altmann, weil er eine so spitze Fed...

Achtsamkeitsübung Nr. 2 - Achtsam Schluck für Schluck trinken   Wenn Du ganz bewusst durch einen großen Supermarkt gehst, wirst Du un...

Achtsam sein. Im Hier und Jetzt ankommen. Gar nicht so leicht, aber es ist möglich! Es braucht einfach eine bewusste Entscheidung. Das is...

Ich  freue mich jetzt schon sehr auf mein Yoga & Trauma Seminar vom 5. - 6. November 2016 im AIRYOGA, München. Die Vorbereitung daz...

In den letzten 5 Jahren habe ich mich intensiv mit den Thema Traumaheilung beschäftigt. Ausge...

 Achtsamkeit liegt mir einfach am Herzen! Und wie gut es tut, spüre ich selbst immer wieder. Es unterstützt mich darin, aus meinen Gedankenk...

Heute gibt es mal wieder eine Buchempfehlung! Dieses Mal rechtzeitig zum Schulanfang! Als ich das Buch von Daniel Rechtschaffen in die H...

"Achtsam zu sein, bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet, zu wissen, was wir tun."                                               ...

Im Laufe der letzten 20 Jahre sind mir viele Yogalehrer begegnet. Mukunda zählt zu denjenigen davon, die mich am tiefsten berührt haben. ...

CD „Schön, dass du bist“ & Booklet Eine geführte Yoga Stunde für Kinder mit Anleitungen und Lieder ISBN: 978-3-9817236-0-1 EAN: 4260...

Ich lerne viele Menschen kennen, die so vorgefertigte Konzepte von der Meditationspraxis mit sich herumtragen, dass...

Achtsamkeit ist en vogue. Aber immer noch nicht alle wissen, was die Essenz davon ausmacht. Für mein Seminar im Spirit Yoga in Ber...

Immer wieder bitte ich Menschen, uns zu verraten, worin für sie das Glück der kleinen Dinge besteht. Dieses Mal war Sabrina Fox so lieb, m...